U suradnji s vanjskim suradnikom Lovrom Kozićem, kineziologom, u našem je Domu održana radionica na temu: „Utjecaj sporta na kvalitetu života adolescenata“.
Tom smo prigodom htjeli potaknuti učenice na promišljanje o pozitivnim učincima vježbanja na organizam.
Tako su učenice educirane o pozitivnom učinku vježbanja na fizičko zdravlje i metabolizam. Osim izravnog utjecaja na naše fizičko zdravlje, bilo je i riječi i o učinku na mentalno zdravlje (tako smo saznali da osobe koje vježbaju imaju smanjen rizik od pojave depresije i ovisnosti).
Također, sport utječe i na smanjenje stresa, bolji san, veće samopouzdanje, samopoštovanje i optimizam. Poboljšava socijalizaciju, izgradnju odnosa, veći je broj socijalnih kontakata, smanjuje agresivnost.
Na kraju predavanja postavljeno je pitanje za razmišljanje – trebamo li i želimo li unaprijediti svoju tjelesnu aktivnost.
Nakon završenog teorijskog dijela, učenicama su pokazane vježbe na domskim spravama za vježbanje, a potom su učenice vježbale te na ovaj praktično zaokružile radionicu.
